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Läufe & Challenges

Unterwegs.

Ultra Running heißt für Tanju: jedes Mal ein Stück weiter. Hier siehst du, wo er gelaufen ist und was als Nächstes kommt.

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Nachtlauf im Wald: eine Kette aus Stirnlampen auf dem Trail.

Die Strecke

Jeder Lauf ein Schritt weiter.

Von Hamburg in die Welt.

Sieben Rennen zwischen Madeira und dem Ararat. Als Nächstes geht es nach Südafrika.

  1. 01Erster Ultratrail

    Antalya

    85 km

    Sein erster Ultratrail. Hier hat alles angefangen.

    • 1.150 Hm
    • 12:40:24 h

  2. 02Türkiye

    Ağrı Dağı

    Am Ararat, dem höchsten Berg der Türkei.

  3. 03100K Ultra

    Lettland

    92,61 km

    Ein 100K Ultra im Baltikum.

    • 2.353 Hm
    • 16 h

  4. 04Ultratrail

    Strasbourg

    160 km

    160 Kilometer Ultratrail im Elsass.

  5. 05Alpen

    Zugspitze

    102 km

    Mitten in den Alpen, an Deutschlands höchstem Berg.

    • 5.237 Hm

  6. 06Italien

    Toskana

    Unterwegs auf den Trails der Toskana.

  7. 07Portugal

    Madeira

    161 km

    Start um 5:10 Uhr morgens, im Ziel nach 35 Stunden, 54 Minuten und 31 Sekunden.

    • 35:54:31 h
    • Start 5:10 Uhr

  8. 08Als Nächstes

    Südafrika

    330 km

    Sein nächster Ultra: 330 Kilometer durch die Hitze Afrikas. Fast viermal so weit wie sein erster in Antalya.

    • In der Hitze
    • Fast 4× Antalya

Jeder Lauf ein Stück weiter.

Von Antalya bis Madeira, als Nächstes 330 Kilometer durch Südafrika. Diese Erfahrung steckt in deinem Coaching.

Alle Läufe im Überblick

Alle Läufe

Im Überblick.

  • 7Rennen
  • 600+Kilometer
  • 8.700+Höhenmeter
  1. 01

    Antalya

    Türkei · erster Ultratrail

    Distanz
    85km
    Höhenmeter
    1.150Hm
    Zeit
    12:40:24h
  2. 02

    Ağrı Dağı

    Türkei · am Ararat

    Distanz
    keine Angabe
    Höhenmeter
    keine Angabe
    Zeit
    keine Angabe
  3. 03

    Lettland

    Baltikum · 100K Ultra

    Distanz
    92,61km
    Höhenmeter
    2.353Hm
    Zeit
    16h
  4. 04

    Strasbourg

    Frankreich · Ultratrail

    Distanz
    160km
    Höhenmeter
    keine Angabe
    Zeit
    keine Angabe
  5. 05

    Zugspitze

    Deutschland · Alpen

    Distanz
    102km
    Höhenmeter
    5.237Hm
    Zeit
    keine Angabe
  6. 06

    Toskana

    Italien

    Distanz
    keine Angabe
    Höhenmeter
    keine Angabe
    Zeit
    keine Angabe
  7. 07

    Madeira

    Portugal · Start um 5:10 Uhr

    Distanz
    161km
    Höhenmeter
    keine Angabe
    Zeit
    35:54:31h
  8. 08

    Südafrika

    In der Hitze Afrikas

    Als Nächstes
    Distanz
    330km
    Höhenmeter
    keine Angabe
    Zeit
    keine Angabe
Tanju im Profil bei einem Nachtlauf, mit Stirnlampe.

Warum Ultra

Kein Sprint. Eine Haltung.

Ein Ultra ist Planung, Geduld und die Entscheidung, weiterzumachen, wenn es unbequem wird. Tanju sucht genau diese Momente.

Abseits der Rennen sieht man ihn immer wieder bei verrückten Challenges. Und bei jedem Ultra geht er einen Schritt weiter in die Extreme.

Mehr über Tanju

In Bewegung

Unterwegs in Bildern.

Tanju beim Trailrun im Wald.
Läufer in voller Geschwindigkeit, verwischt fotografiert.
Läufer auf einer Straße unter Bäumen, schwarz-weiß.
Tanju und ein Mitläufer nachts mit Stirnlampen.
Laufschritte auf Asphalt, in Bewegung verwischt.
Läufer mit Kappe auf einer Landstraße, schwarz-weiß.
Stirnlampen auf einem Waldweg bei Nacht.
Läufer im Wald, in Bewegung fotografiert.
Zwei Läufer auf der Straße, nur Beine im Bild.
Läufer in starker Bewegungsunschärfe, schwarz-weiß.

Was du davon hast

Erfahrung, die trägt.

01

Erfahrung aus erster Hand

Was Tanju dir im Coaching mitgibt, hat er selbst auf langen Strecken erlebt.

02

Planung, die trägt

Große Ziele erreicht man Schritt für Schritt. Genau so baut Tanju dein Training auf.

03

Kopf und Körper

Durchhalten ist trainierbar. Auf Ultra-Distanzen lernt man das zuerst.

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